Gelukstrainer

Sinds 2022 is Antje ook Gelukstrainer voor kinderen op de basisschool en jongeren in de eerste twee klassen van het voortgezet onderwijs. ‘Voor je Geluk’ is een lespakket waarmee kinderen in zes lessen leren hoe zij zélf hun geluk kunnen vergroten.

Geluk is namelijk maakbaar

Het zit zo; een geluksgevoel zit voor 30% ingebakken in je genen. Dan heb je nog 20% leefomstandigheden (daar geven we vaak heel veel aandacht aan; drukmaken over hoeveel geld je hebt, of hoe je selfie gelukt is), terwijl je het grootste deel van je geluksgevoel echt zelf in de hand hebt. Namelijk 45%.

En laat je die 45% nou kunnen leren beïnvloeden door het aanleren van twaalf vaardigheden. Die noemen we life-hacks, dat klinkt om te beginnen al tof.

En na afloop van de Gelukstraining

• zijn kinderen zich bewust van eigen regie op geluk
• weten ze waar geluk te vinden is (en waar vooral niet)
• herkennen kinderen en jongeren stress bij zichzelf en hebben daarvoor ontspanningsoefeningen paraat
• zitten kinderen lekkerder in hun vel en dat heeft positief effect op hun cognitieve prestaties
  

De training stimuleert de sociale vaardigheden en sociaal-emotionele ontwikkeling van leerlingen. Kortom; een boost voor het welbevinden van een kind.

Het lespakket ‘Voor je Geluk’ is een co-creatie van Annelieke Selbach (Voor je geluk) en Marjet van Hartskamp & Peggy Theeuwen (deontwerpers.nl).